Les remèdes contre la cellulite

Presque chaque femme connaît plus ou moins forte de la cellulite. Bien qu’il est médicalement sûr, mais représente pour de nombreux malades un problème esthétique, donc, encore et encore tente de lutter contre la vengeance des fossettes sur les jambes, le ventre et les fesses.

En effet, le soi-disant « peau d’orange » est très souvent dur et difficile à éliminer, par conséquent, très sportif et bien des gens souffrent. Peut-être, cependant, une incidence sur la gravité de la fosse, mais aussi d’améliorer le bien-être personnel.Nous allons vous montrer quels sont les remèdes à la maison, vous pouvez utiliser contre la cellulite facilement et efficacement, de faire de leur corps comme de l’extérieur et de l’intérieur de quelque chose de Bon.

Résultant de la cellulite?

Au moins 80% des femmes typique de « l’orange de le montrer dans lesfoto6 différents degrés de sévérité de la peau fossettes » sur les cuisses, les fesses, le ventre ou le haut du bras. Ce faisant, la cellulite ne représente pas un problème médical, mais tout à fait un phénomène naturel du corps de la femme – n’est pas affecte par conséquent, l’homme d’habitude. La raison de certaines particularités anatomiques, parce que les femmes ont beaucoup plus la peau fine, que les hommes. En outre, le tissu Conjonctif exprime chez eux de plus en plus faibles, car elle doit être extensible, que la grossesse ne sont pas endommagés.

Répartition différente de la graisse en outre, tandis que les hommes en particulier l’accumulation de graisse sur le ventre (« ventre de bière »), les femmes s’accumulent kilos supplémentaires principalement sur les cuisses, les fesses et sur les cuisses. Par conjonctif lâche souvent une hypertrophie des cellules graisseuses sont pressés de tissu chez les femmes plus rapidement vers le haut, et se montrer, enfin, sous la forme de bosses sur la surface de la peau. Même les femmes, qui ont toujours été très mince, ne sont pas protégés contre la cellulite, si vous avez un faible tissu Conjonctif.Cela est dû dans la plupart des cas, génétiquement, par conséquent, avec l’aide d’un écrou avec une forte zeste d’orange votre propre risque augmente considérablement.

Nutrition dans la faiblesse du tissu conjonctif

Afin de minimiser les irritants de la peau d’orange est une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes est importante. Éviter la perte rapide de poids, au contraire, doivent être nécessairement, parce que la graisse après un « crash-régime » accumule de l’expérience en fonction de la plus rapide. Parce que la cellulite se produit également en raison de l’Acidification de l’organisme, il faut le moins possible des acides produits, par exemple, l’alcool, le café, fortement boissons sucrées (par exemple,Cola), les protéines animales, les aliments gras, comme les pommes de terre frites ou de chips, ainsi que la farine blanche, le riz, les pâtes et le sucre à consommer.

Au lieu de cela, il est recommandé de régime alimentaire, il est possible sur des produits alcalins de réajuster, de par la structure et la fonction du tissu conjonctif est renforcée. Particulièrement précieux aliments qui ont une teneur élevée en silicium. En effet, cet oligo-élément qui prend en charge au renforcement et à la souplesse du tissu conjonctif et n’a pas de biens de plus, haute de liaison de l’Eau, grâce à la tonicité de la peau est améliorée, et les produits du métabolisme peuvent être exportées mieux. En particulier, parmi d’autres, les pommes de terre, le Maïs, le millet, les carottes et les haricots, ainsi que les abricots et les cerises, par conséquent, approprié.

Outre une alimentation saine et suffisante de Boisson dans la lutte contre les effets inesthétiques de bosses est particulièrement important. Comme un coup de poing, la formule est d’environ 2,5 à 3 litres d’eau ou de thé non sucré, qui doivent boire de brin pour les scories et les toxines de votre corps et rendre la peau plus grasse agissent agissent ici. Jus de fruits ou de boissons gazeuses, telles que le Cola, Fanta, etc ne vous conviennent pas, cependant, parce que la cellulite est favorisée par la forte teneur en sucre.

De base cher Entschlackungs-thé peut faire un bon travail. Pour ce faire, une cuillère à thé d’ortie et de terrain prêle seront überbrüht de l’eau bouillante et couvertes de dix minutes de la fin. Ensuite, le thé se raidit et par jour, trois à quatre Fois distribués bu.

Le mouvement doit être

Qui veut se battre avec des bosses sur sa peau, n’est pas complet sans le sport. Parce que le corps manque de mouvement, cela conduit à une atonie musculaire et les troubles circulatoires. Celui qui s’entraîne régulièrement, au contraire, stimule le métabolisme et permet ainsi d’accélérer l’élimination des toxines de l’organisme et, par conséquent, plus dense du tissu conjonctif. Dans l’idéal, une combinaison de cardio et de musculation, parce que, par exemple, le Jogging, la Natation ou le vélo de combustion des graisses de la conduite de tourner, seront construits grâce à des exercices sur le développement de la force des muscles et du tissu conjonctif serrés.

Pour lutter contre la cellulite sur le ventre, peut être dite « craquements » (presses du Ventre ») est un Exercice très efficace. Pour ce faire, le mettent sur le dos et les mains derrière la tête, accroch. Les pieds doivent être placés pour les cuisses et les jambes presque à angle droit, formant. Maintenant, les mains sont placées sur les tempes et le haut du corps lentement, en utilisant les muscles de l’abdomen très roule, si ce n’est pas donné, mais, contrairement aux classiques « squat » est entièrement couvert. Au lieu de cela, il suffit de quelques centimètres, tout en maintenant la tension musculaire.

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Puis ils reviennent près de la position de la partie Inférieure du dos ne tient pas entièrement sur le sol pour obtenir la tension musculaire. Après environ 15 répétitions sera suspendu pour environ une minute, en général, les nouveaux arrivants doivent effectuer trois séries d’Exercices. Dans la suite de la séance d’entraînement, il est recommandé d’augmenter les phrases et les répétitions. De manière générale, ne doit pas être toujours prêter attention à suffisamment de pauses et de repos afin de ne pas surcharger le corps et de garder le plaisir de l’exercice.

Massage contre les bosses de l’action

En soutenant un massage régulier peut être un moyen efficace. Car ce faisant, la circulation est améliorée et la stimule le métabolisme, on peut établir que des toxines et des déchets dans le corps librement et plus facilement éliminées de l’organisme. Pour le meilleur effet, la demande ne devrait pas être trop doucement, et exécutée avec soin, mais vigoureusement menée, afin de stimuler également les couches inférieures de la peau.

Un bon choix peut être aussi le soi-disant « Argan », qui est extraite des graines de fruits jaunes Baies Arganbaums et comme vous le savez, pour garder la peau lisse et élastique. Également de l’huile essentielle de romarin volontiers utilisés pour le massage, car il stimule la circulation sanguine de la peau et a un tonifiant. En général, ces Huiles ne doivent pas être utilisés pour éviter l’irritation de la peau à l’état pur, mais au lieu de cela, toujours de l’huile de base neutre dilué.

Les douches et les baignoires

Pouvez applications de l’hydrothérapie comme un simple douches Kneipp à l’amélioration de la structure de la peau contribuent. Car la commutation entre l’eau chaude et froide a des saignements par fördernen effet et rend la peau plus souple et tendue agissent. Il est important de bedachtes l’action n’est pas, cependant, de ne pas dépenser inutilement le cycle et d’éviter les conséquences négatives pour la santé. En outre, la température doit être ni trop froid, ni trop chaud, à l’affaiblissement du tissu Conjonctif de ne pas charger avancé.

Au lieu de cela, il faut commencer avec de l’eau froide, et à partir de la jambe droite, d’abord la jambe droite sur les cuisses lentement sera très abgeduscht. Ensuite traité de la même manière du côté gauche, alors Tout sera fait avec de l’eau tiède. En général, le changement doit se répéter trois à cinq Fois et le froid de la fonte s’est terminé pour vous pouvez tirer des vaisseaux à la fin de nouveau ensemble.

Outre vous proposons des piles alcalines de bain efficace remède à la maison lors de la cellulite et utilisés depuis des siècles, de naturel et de la meilleure façon le corps des toxines et de retirer les scories. Souvent, il est utilisé de soude, car cela augmente le ph de l’eau dans la baignoire et, par conséquent, le corps pour neutraliser les stimule. En conséquence, dans la Base de la baignoire peut entraîner sur la zone touchée cuisses et les Fesses plus lisses et la peau en général se sent plus doux.

Le marc de café contre la cellulite. Image: Petra Nowack – Пено – fotolia

Ceux qui veulent renforcer l’effet, vous pouvez kof couverts de zones du corps

L’envelopper de film alimentaire, n’oubliez pas de noter que le matelas ne pas être appliquée trop serré. Après environ 30 minutes de la feuille retirent et de marc de café rincer, sur demande, la procédure peut être répétée plusieurs fois.

Aussi chaud les pommes de terre peut être bobineuses sont utiles pour réduire l’anxiété des bosses. Pour ce faire, trois-quatre cuits pommes de terre écrasée, et, au besoin, sur les cuisses, les Fesses, les épaules ou de l’abdomen se propager. Alors la masse avec de la pellicule ou de coton à la main le tissu est fixé à environ une heure sur la peau, et à la fin de l’soigneusement lavé.

Sel шюсслера lorsque la cellulite

Pour les fossettes sur les jambes, le ventre, les hanches et les bras de lutter, de sel шюсслера a un soutien efficace. Car dans de nombreux cas, la faiblesse du tissu conjonctif présent, lors de la sélection du sel a attiré l’attention, que c’est un fortifiant et tonique. En particulier en question Silecea (n ° 11), qui dans la médecine traditionnelle comme « la terre de diatomées » connu comme le sel de la peau, des cheveux, des ongles et du tissu conjonctif s’applique donc vient.

Outre Silecea un bon ajustement de sel, qui ont un effet positif sur le métabolisme. Pour cela, en particulier, de sodium phosphoricum (sol n ° 9), qui peut entraîner des problèmes de santé à la suite de l’Acidification de l’organisme à l’utilisation sur la facture. Il assure l’équilibre des acides et des bases et stimule le métabolisme, en outre, il doit, en particulier, les envies de Sucré et le gras de l’atténuation, et est donc un bon support lors de l’extraction de l’Excès de poids et une augmentation des Lipides.